慈悲观

把自己关在一间黑暗的房间里
体验深如大海压力的恐惧
~深深体会心中的恶魔

把自己24小时不吃饭不喝水
体验第三世界的饥渴
~深深感受一层一层昏晕无助的感觉

把自己想象成被风吹过都会剥落的孤魂
体验肉眼不见的地狱
~深深留住那痛苦

把自己转化成焰火中逃不出来的人
体验肉体渐渐成为火魔留下的灰碳
~深深感受烈火焚心的悲鸣

把自己转化成一切众生
不论任何苦难
用一朵莲花心 去感受 并留住
不留人 却留了慈悲观